Dopo sette giorni di stop domenica mattina sono tornato a fare una corsetta, ed è stato davvero rilassante poter riassaporare, per un’oretta circa, quel senso di pace, di tranquillità, di benessere che solo una corsa della domenica può darti. Le scarpe nuove ai piedi, il cielo diviso a metà: sole da una parte e nuvole scure all’orizzonte dall’altra, che magari porteranno pioggia nell’arco della giornata, ma che al momento se ne stanno lì belle tranquille. È volata davvero via quest’ora, e avrei tanto voluto continuare, fare altri km, magari 4-5 giusto per portarsi vicino a 20, ma so che per oggi va bene così, pronti a ripartire in vista della prossima gara.
Questa volta però non sono stato fermo per un infortunio grazie al cielo, ma perché ho ritenuto di dover staccare completamente e prendermi una settimana di recupero assoluto dopo aver raggiunto l’obiettivo sfidante che mi ero prefissato e aver speso tanto in termini di energie negli ultimi 3 mesi; ma partiamo dal principio. Verso fine febbraio, quando la situazione legata al covid lasciava presagire che anche quest’anno il Passatore difficilmente si sarebbe fatto (a dispetto dei più ottimisti che continuavano a postare nei vari gruppi di corsa il countdown che portava al 22 maggio), ho scritto al mio allenatore, il mitico Roberto Martini, dicendo che come obiettivo avrei voluto correre 200 km in una settimana, chiudendo con un bel lungo, magari 50 km, da fare il giorno del mio compleanno, il 15 maggio. E così lui di risposta mi scrisse: “ma perché non correre una maratona al giorno per 5 giorni? Tanto più o meno sono quelli i km”, già, peccato che il carico è concentrato in maniera diversa, comunque accettai la proposta e iniziai la tabella di allenamenti che mi diede. Il tempo non era tantissimo. Il mese di gennaio ero rimasto fermo per un problema alla caviglia destra, febbraio avevo fatto solo corse lente, anche se avevo mantenuto un buon kilometraggio, e alla fine dei conti avrei avuto due mesi e mezzo per lavorare su questo obiettivo. Però era ciò che volevo, visto che come detto ancora una volta non avrei potuto correre il Passatore e che dal 2021 di corse chiedevo solo di correre tanto.
Sono stati mesi impegnativi, dove ho cercato sempre di bilanciare allenamenti, alimentazione e riposo, magari qualcosina in più avrei potuto farlo, di potenziamento forse, ma anche nei giorni prima della sfida ero contento di ciò che avevo fatto e del percorso che mi aveva portato alla settimana decisiva.
Dopo poco che avevo iniziato il programma ecco la notizia che la Chianti ultratrail alla quale mi ero iscritto (versione da 42 km con 1400m di dislivello) era stata spostata al 15 maggio. “Vabbè”, mi dicevo “non credo proprio che la facciano, anche se la situazione dovesse migliorare chissà se consentiranno gli spostamenti”, e invece non appena il colore delle regioni ha iniziato a cambiare c’era sempre più possibilità che venisse svolta. Intanto io continuavo con gli allenamenti, poi verso fine aprile la decisione: avrei fatto la Chianti come ultima maratona, sarebbe stato un bel modo per festeggiare il compleanno e chiudere il cerchio, certo non era il massimo arrivare alla fine con una gara che ovviamente presenta un certo dislivello, però l’ho presa come un’altra piccola sfida. Così appena il gruppo trail di Bologna ha ripreso con le uscite ho cercato di allenare anche quella componente, e godermi delle corse diverse; da quando ho iniziato a settembre dello scorso anno devo dire che mi piace ogni tanto variare con l’asfalto, però da fare in compagnia, che già in settimana per l’orario a cui vado corro sempre da solo.
Esclusa quindi la Chianti, quale percorso scegliere per le altre 4 maratone? Sicuramente uno sarebbe stato il tracciato della maratona di Bologna, cambiando la partenza da casa mia visto che ci passa a 300 m, ma gli altri? Un altro poteva essere i giardini Margherita dove solitamente vado a fare i lavori di velocità e dove passo spesso, certo correre in una serie di giri della lunghezza massima di 1,8 km non è il top, però mi sono detto “se non lo faccio in questa occasione quando mi ricapita di correre una maratona proprio lì?”, e così ho optato quella location come primo round: sarebbero stati una trentina di giri, di cui 15 sull’anello esterno, 5 su quello più interno di 1,5 km, e il resto dei km che mi sarebbero rimasti li avrei fatti intorno ad un laghetto, il cui giro è 1km, il tutto poi non è in piano ma ci sono continui sali e scendi, quindi avrei messo anche un po’ di dislivello nel complesso. “Però”, mi dicevo “se non la faccio come prima poi potrei pagarla se la metto in mezzo”, e alla fine ho scelto bene perché nei giorni successivi non ho risentito troppo.
Ho pensato solo a correre, un giro dopo l’altro, rivolgendo lo sguardo verso le persone che di volta in volta incontravo lungo il percorso, almeno sulla parte di asfalto, come i bambini che entravano a scuola, le persone che passeggiavano, quelle accompagnate dal loro cane, quelli che come me correvano, tutto pur di non pensare che stavo correndo in tondo. Data la disponibilità delle fontane mi ero portato solo i gel e una giacchettina nel caso piovesse, che inizialmente ho tenuto nella bici, poi ho messo, e ritolto all’occorrenza. A livello strategico è stata fantastica, credo che insieme alla quarta sia stata la più bella, perché ero al riparo dal traffico , mi sono fermato solo per bere senza avere lo zaino con me e il tempo era grigio e neanche troppo caldo. Alla fine il tempo è quasi volato, credevo di accusare di più visto che il massimo che avevo corso lì dentro era stata una mezza maratona, invece è andata bene, penso che sia merito del fatto che con il tempo un po’ incerto non c’erano tante persone come magari in una bella giornata di sole. Una volta a casa doccia, un po’ di stretching e tempo di condividere la corsa che era già l’ora di preparare il pranzo e dopo andare al lavoro.
Secondo giorno, sveglia come sempre verso le 5.15, poi colazione e ritorno a letto un’altra oretta prima di alzarmi e prepararmi per l’uscita, ho deciso di adottare questo metodo del caro amico Marco Bordo, che nei lunghi si alza presto, fa colazione e torna a letto, per poi rialzarsi nuovamente quando deve uscire. L’unico neo, per me, è che non potevo aspettare più di tanto dopo la colazione, altrimenti avrei fatto poi tardi per il lavoro, e così la colazione era sotto le due ore dalla partenza. L’unica cosa che potevo fare era farla leggera: due fette biscottate con burro d’arachidi o cioccolata e poi un bicchiere dei latte di riso con zenzero, cannella e curcuma.Come percorso stavolta ho fatto per metà una parte tutto sommato al riparo dalle macchine, lungo una pista ciclabile e una strada secondaria tranquilla, poi l’altra metà mi è toccato farla attraversando le strade cittadine e quindi con le macchine. Stavolta c’era un pochino di sole oltre al vento e questo mi ha permesso di non utilizzare giacchette o simili. Tutto sommato è andata bene, sia per questa che per le successive ho portato lo zaino con me, visto che di fontanelle non ce ne stanno tante e comunque anche quelle poche che ho incrociato le ho sfruttate nonostante lo zaino. Come il giorno precedente mi sentivo un po’ frastornato dopo aver corso 42 km, una bella doccia, stretching, pranzo e sono andato al lavoro. E anche la seconda era andata, quelle che mi preoccupavano di più erano le successive, dato che nella preparazione il massimo che avevo fatto era un’accoppiata di lunghi nel weekend.
Giovedì, come terza tappa ho optato per il percorso della maratona di Bologna che se tutto va bene si correrà a fine ottobre. È un tracciato secondo me abbastanza impegnativo che tocca tutti i quartieri cittadini, e il fatto che dovessi attraversare la città con la gente che va al lavoro non mi entusiasmava, però era un percorso che a farlo sono 42 km quindi senza stare troppo a ragionare per crearlo ho scelto quello. Delle cinque maratone è stata la più difficile, perché ad ogni attraversamento dovevo fermarmi e aspettare il semaforo verde per i pedoni e mi ha spezzato!!un pochino va bene, perché ti aiuta a riprenderti quando sei stanco, ma quando iniziano ad essere tanti poi è un vero disastro. Per una frazione di secondo ho pensato di fermarmi del tutto, poi però mi sono detto “guarda che fai prima a tornare a casa anche correndo piano piano piuttosto che aspettare magari un autobus e impazzire per tornare”. Così gli ultimi dieci km ho pensato solo che mi stavo avvicinando a casa, alla fine, e che un passo per volta l’avrei finita. Poi il fatto che corressi sul tracciato maratona un pochettino di motivazione in più me l’ha data, mi chiedevo continuamente “ma ad ottobre come farò a tirare in questo percorso? Impossibile!!!!” Fortunatamente sia giovedì che venerdì avevo preso due giorni di ferie, in modo da riposarmi mentalmente e passare al decathlon per prendere due cose per la gara di sabato. Una volta conclusa la terza maratona anche mentalmente ero più sereno visto che non dovevo andare al lavoro.
Per l’ultima tappa cittadina bolognese ho arruolato tre compagni con cui ogni tanto corro: Duccio, Maria e Gianfranco, con i quali ho condiviso quasi 20 km, e che sono stati preziosissimi per non cadere nella monotonia cittadina del giorno prima, a loro va il ringraziamento più caloroso per avermi accompagnato e condiviso una parte di questo quarto round. Sono stato davvero felice di poter correre insieme nuovamente, in questi casi fa davvero tanta differenza. La seconda metà ho ripercorso a ritroso un tratto che faccio in una delle mie uscite infrasettimanali e ovviamente mi sono beccato le macchine, però anche oggi testa bassa e dritti verso il ritorno a casa dove mi aspettava la routine dei primi giorni, perché è vero che avevo le ferie, in compenso dovevo partire per andare in Chianti, quindi ho fatto lo stesso le cose con calma, ho pranzato e poi sono partito in modo da arrivare ad un’ora decente del pomeriggio. Il fisico ha risposto bene anche per questa uscita e non ho avvertito particolari dolori, a parte il fastidio che mi trascino da qualche settimana a livello della coscia sinistra e che compare quando cammino, quindi la corsa ho sempre continuato a farla, poi visto l’obiettivo nel caso mi sarei fermato dopo per recuperare, non prima.
Nel pomeriggio pre gara, una volta giunto a Radda in Chianti, ho avuto il grande piacere di conoscere il gruppetto di Roma allenato da Roberto, loro avrebbero fatto la versione da 72 della Chianti e questo ci ha permesso di passare un pochino di tempo insieme, visto che il giorno dopo loro sarebbero partiti prima e avrebbero finito più tardi di me. Avrei voluto continuare a scherzare e chiacchierare ancora un po’, ma visto il tempo grigio e ventoso e la cena prima del solito, loro si sono ritirati di nuovo in camera e io sono andato a salutare Roberto che era venuto con il camper insieme alla compagnia Tania e alla piccola arrivata Violante. Era da dicembre 2019 che non lo rivedevo, cavolo davvero tanto!!! Però purtroppo poi non c’è stata più occasione di muoversi e questa gara ci ha permesso di incontrarci ancora. Ho aspettato così l’orario a cui avevo prenotato il ritiro pettorale e poi sono tornato anche io in camera, così da rilassarmi del tutto fino al momento di andare a letto.
Ci siamo, ultima sveglia presto, ultimi riti prima di correre nuovamente 42 km, sono teso, come sempre prima di una gara, anche se l’obiettivo oggi più che in altre occasioni è divertirsi e arrivare in fondo. Mi sento bene e anche abbastanza riposato, non penso a niente, guardo solo l’orologio con il tempo che sembra accelerare. L’orario di partenza in base al mio pettorale è fissato alle 7.20, e quando siamo a tiro mi stupisco un po’ della partenza. Credevo che saremmo comunque partiti a gruppi, invece no, tu ti presenti sullo start e puoi già cominciare. Rimango un attimo fermo perché aspetto che si unisca qualcuno, invece una ragazza dell’organizzazione mi fa “puoi partire!”, dentro di me penso solo “ah”, e via, ha inizio anche per me la Chianti in una bella mattinata di sole, il tempo del giorno prima sembra essere solo un ricordo. Il lato positivo di questa partenza è che comunque hai sempre qualcuno davanti, e questo aiuta tantissimo, sia per non sentirti completamente spaesato e solo, sia perché hai un riferimento. Come percorso sinceramente non so che tipo di terreno mi aspetta, ho visto l’altimetria e dal parere chiesto al mio amico Max è una gara corribile, a detta sua, quindi mi fido e in effetti è così, si corre abbastanza bene, anzi per il mio modesto paio di scarpe preso da decathlon in molti tratti non riesco ad andare come vorrei, però per evitare sorprese ho scelto le scarpe da trail piuttosto che quelle da strada classiche. Anche perché sinceramente con i km fatti nei giorni precedenti avrei fatto un po’ fatica a sceglierne un paio. Al primo ristoro del 10 km decido di non prendere niente, solo uno dei gel che avevo con me, e proseguo. Dopo qualche km inizio a correre insieme ad un ragazzo con cui ogni tanto ci tiriamo a vicenda, in discesa ovviamente va molto meglio di me, poi però nei tratti in salita rivado davanti, così facciamo conoscenza e al ristoro del ventesimo, dove entrambi ci fermiamo a fare un rifornimento come si deve (io prendo una coca cola e un tocchetto di parmigiano, più la barretta della Klif che avevo)e poi mi fa “proviamo a farla insieme?”, e prima che possa rispondergli continua “almeno ci proviamo”. Il passo è simile, quindi dal 20 fino al 36 esimo bene o male siamo sempre vicini, magari un poco più avanti lui oppure io, a volte corriamo proprio insieme e così mi racconta che ha praticamente girato un po’ tra Stati Uniti e Italia, è cresciuto a Seattle, ha abitato in quelle zone del Chianti per 8 anni e ora si è stabilito vicino Padova, “chissà per quanto tempo ancora”, mi è venuto da dire dentro di me.
Nel percorso mi capita anche di incrociare Max, che fa la 72, il loro percorso bene o male si intreccia con il nostro, inoltre sembra molto rilassato 😊, sarà che ancora ha tanta strada da fare e purtroppo incrocio anche Guido, uno dei ragazzi di Roma, lui è fermo a bordo strada, in un tratto che c’è da attraversare, e lì per lì no ci do peso ovviamente, vai a pensare che si sta proprio fermando, faccio in tempo solo a rivolgergli un grande saluto e proseguire, quando l’ho rivisto poi alla fine ci darà che ha preso una storta alla caviglia e non riusciva più a correre. Al trentaduesimo km ci doveva essere un punto acqua, ma sinceramente l’unica cosa che vedo attraversando un piccolo borgo, è una fontanella, quindi presumendo che non ci si un ristoro in cui danno solo acqua, ne approfitto e proseguo verso il km 36 dove ci aspetta un ristoro come al 20, e lì altra coca cola e una bottiglietta d’acqua. Stavolta non mangio niente, se tutto va bene dovrei arrivare tra non troppo quindi mangio alla fine, prendo solo 1 gel e riparto, sono decisamente carico, così carico che dopo 2 km non mi accorgo della strada che dovrei prendere e tiro dritto arrivando ad un bivio che avevo già percorso molto tempo prima, lì fortunatamente incontro altre persone che mi spiegano che quello è il km 27, e che quindi mancano 15 km. Torno così indietro e dopo circa un km e mezzo vedo la strada che dovevo prendere. Non mi sono buttato troppo giù, non ho allungato molto in fondo, così proseguo spedito ma un po’ timoroso, non vorrei sbagliare strada di nuovo quando manca poco, sento infatti la voce all’altoparlante, quindi dovremmo esserci. C’è ancora qualche pezzetto in salita ma sono così contento che vado spedito a caccia del traguardo, in quest’ultimo tratto mi capita di incontrare Agnese, allieva anche lei di Roberto che partecipava al suo primo trail, la versione più corta, aveva già concluso e dopo qualche scambio di battute mi confermava che mancava davvero poco. E poi eccolo, il tanto desiderato traguardo, della Chianti e delle 5 maratone svolte in 5 giorni, semplice ma bello con gli stendardi e l’arco della NB, e così chiudo con 45 km e 4.30 di corsa, non male! pensavo di metterci di più invece sono proprio contento di averci messo meno del previsto e aver fatto dei km extra. Mi sento libero, rilassato e desideroso di festeggiare il compleanno.
Chiudo quindi la settimana con 213.9 km!! Roberto dovrebbe arrivare verso le due, secondo i suoi calcoli, ma secondo me ci metterà meno, però ho tempo di pranzare con calma e tornare poi al traguardo per attenderlo e fare gli ultimi saluti prima di ripartire.
A ripensarci ora mi viene ancora un sorriso, ho lavorato tanto per raggiungere l’obiettivo, arrivando a correre 92 km in due giorni consecutivi che prima non avevo mai fatto, sono stato sempre attento all’alimentazione e a fare stretching, e ora il lavoro ha dato i suoi frutti, non posso che essere soddisfatto del percorso fatto, l’unica domanda che mi faccio alla fine, della quale comunque non avrò mai risposta è: “e se ci fosse stato il Passatore?”, però niente da fare anche per quest’anno, rimandato al 2022 per il covid. Comunque ho messo un tassello in più per raggiungere il sogno, ho aumentato la resistenza e allenato ancora una volta la mente, che alla fine conterà molto nella 100km. Sono sicuro che qualcuno, lassù, sarebbe contento anche lui…
